Yüzme Kursu

Yetişkinler için Özel ve Yarı-Özel Yüzme Derslerimiz:

- 18 yaş ve üstü yetişkinlere yönelik Özel ve Yarı-Özel Yüzme Derslerimiz, Türkiye Rekortmeni Milli Yüzücüler tarafından verilmektedir. Antrenörlerimiz, spor kariyeri sonrasında Yüzme Antrenörlüğü üzerine eğitim almışlardır.

- 2011 Sonbahar-Kış Dönemi özel yüzme derslerimiz, İstanbul Anadolu Yakası Çekmeköy, Üsküdar, Caddebostan-Kadıköy ve Ataşehir bölgelerindeki yüzme havuzlarında ve İstanbul Avrupa Yakası Yenibosna, Florya, Beşiktaş ve Ataköy'de çalışmalarımız sürmektedir.

- Yüzme öğrenmek yada yüzme tekniğinizi geliştirmek için vakit kaybetmeyin; yüzme bilmeyen üyelerimiz dersin ilk 30 dakikasında derin havuzda su üzerinde durabilmektedir.

 

Hemen Arayın, arkadaşlarımızdan sizin için en uygun olacak, size yakın yüzme havuzu ve çalışmalarımız hakkında detaylı bilgileri öğrenin :

 

İstanbul Anadolu Yakası : Volkan Adalmış - 0 536 841 45 69

İstanbul Avrupa Yakası : Murat Bey - 0 532 160 55 61

 

E-mail yoluyla ulaşmak için :

volkanadalmis@yuzuyorum.com

murat@yuzuyorum.com

 

Özel ve Yarı-Özel Yüzme Dersleri

 

- Özel yüzme Derslerimiz hakkında daha detaylı bilgi için lütfen tıklayınız : www.ozelyuzmedersi.org

 

Yetişkinlere yönelik grup dersleri vermiyoruz! Çünkü:

● Tecrübelerimize göre yetişkinleri, yüzme seviyelerine göre çocuklarda olduğu gibi gruplamak mümkün değil. Her yetişkin bireyin yüzme ile ilgili su korkusu veya suya girdiğinde kasılma gibi farklı kişisel sorunları olmakta. Ve bu sıkıntılar sadece özel ilgiyle aşılabilir.
● Grup yüzme kursu esnasında yapılması istenen hareketleri yapamayan bir grup üyesinin beklemekten başka bir şansı yok. 10 kişilik bir grupta, bir saatlik yüzme dersi esnasında antrenör sizinle sadece 6 dakika özel olarak ilgilenebilir. Ve bu süre kesinlikle yetersizdir. Dersin aksamaması için doğal olarak gruptan ayrı sizin gelişiminizin sağlanması için özel bir ilgi alamazsınız. Size özel ilgi gösterilmesi diğer grup üyelerini de rahatsız eder. Aynı şey size basit gelen bir hareketin diğer bir üye sebebiyle defalarca tekrarlanması şeklinde de düşünülebilir.
● Grup yüzme kursunda içerik gruba yönelik olarak antrenör tarafından belirlenir; sizin öğrenme ihtiyacınıza, kendinizde gördüğünüz eksiklere göre dersin içeriği değiştirilmez. Özel ve yarı-özel yüzme kurslarımızda içerik tamamen size özel ve sizin ihtiyacınıza yöneliktir. Yüzme tekniğinizde hatalı noktalar belirlenir ve bunların düzeltilmesine yönelik olarak size özel olarak dersin içeriği belirlenir.

Çocuklar için Grup Yüzme Kurslarımız:

Aralık 2011 çocuklara yönelik yüzme kurslarımız, Üsküdar, Çekmeköy, Kartal-Yakacık ve İstanbul'un diğer birçok bölgesinde devam etmektedir.

Yüzme Kurslarımız Hakkında Genel Bilgiler

Çocuklar yönelik gruplarımız 3’ e ayrılır :

1- BAŞLANGIÇ :

Yeni gelenler, yüzme bilmeyenler

2- ORTA SEVİYE :

Yüzme teknikleri öğrenenler

3- İLERİ SEVİYE :

Antrenörlü/süz performans antrenmanı yapanlar

Çocuklara yönelik gruplarımız maksimum 6-8 kişiliktir. Her grubun başında bir antrenör vardır.

Yüzme antrenörünüzün amacı çocuğunuzu hızla bir sonraki gruba hazır hale getirmektir.

Özel ve Yarı-Özel yüzme kurslarımızla yüzme öğrenmek artık çok kolay ve çabuk. Bu konuda size garanti veriyoruz. 4-6 ders içerisinde su korkunuzu yenecek ve yüzmeyi öğreneceksiniz.

Yüzme tekniklerinizi öğrenip/geliştirirseniz daha az güç harcayarak daha uzun süre yüzebilirsiniz. Profesyonel yüzücülerin amacı da budur, yeni başlayanların da.

Yüzme tekniklerini öğrenmenin ve geliştirmenin sonu yoktur. Dünya rekortmeni yüzücüler bile her antrenmanda teknik geliştirici/koruyucu egzersizler yaparlar. Bu tip çalışmalara yüzme sporunda drill ya da koordine çalışması denir.

İyi bir teknikle daha uzun mesafe yüzebildiğiniz zaman profesyonel bir programla formda kalabilirsiniz, hatta amatör müsabakalara katılabilirsiniz.

Özel Yüzme Kurslarımız Hakkında Genel Bilgiler

18 yaş üstü yetişkinler için kesinlikle özel veya yarı-özel yüzme kurslarımızı tavsiye ediyoruz. (Yarı-özel yüzme derslerimiz maksimum 3 kişiliktir.) Yetişkinler, çocuklarda olduğu gibi seviyelerine göre gruplanamaz çünkü her bireyin yüzme ile ilgili farklı bir problemi, su korkusu, kasılma gibi farklı sıkıntıları vardır. Tecrübelerimize göre çocuklarda bu tip sıkıntılar kısa sürede aşılabiliyor fakat yetişkinlerle özel olarak ilgilenilmesi gerekmektedir. 10 kişilik bir grup yüzme kursunda, bir saatlik ders boyunca sizinle özel olarak sadece 6 dakika ilgilenilebilir. Kişisel olarak size gösterilen ilgi, diğer grup üyelerini rahatsız eder; doğal olarak tersi durum sizi de rahatsız eder. Yapmakta zorlandığınız bir hareketi yapabilmeniz için size özel ilgi gösterilemez; aynı şekilde size basit gelen bir hareketi de defalarca yapmak zorunda kalabilirsiniz. Diğer grup üyelerini beklersiniz; zamanın çoğu beklemeyle geçer. Özel ve Yarı-Özel yüzme derslerimizde ders içeriği sizin ihtiyacınıza göre oluşturulur. Sizinle özel olarak ilgilenilir. Haftada iki gün çalışmadan bir aylık grup yüzme kursu boyunca size özel olarak düşen süre 6 dakika x 8 ders = 48 dakika'dır. Bir saatlik özel yüzme dersinde tüm bir saat sizin gelişiminiz için çalışır. Yarı özel derslerimizde bu süre tek derste 20 dakikadır.  

Özel yüzme eğitiminde ilk esas GÜVENdir.
Özel yüzme antrenörünüz branşında kesinlikle uzman olmalı.
Özel yüzme antrenörünüz size su içinde güven vermeli.
Milli-rekortmen yüzücü ve antrenör, M.Ü. Yüzme Antrenörlüğü mezunu antrenörümüzle güvenle yüzme öğrenin.

Özel Yüzme Dersi almanız için mevcut nedenler aşağıdadır:

1- Sudan korkuyorsanız mutlaka özel ders alın

Boğulma tehlikesi geçirmişseniz,
Derin suda işler yolunda gitmediğinde ( kramp vs. ) paniğe kapılıyorsanız,
Panik atağınız varsa özel dersle bunları yenebilirsiniz.

2- Zamanınız kısıtlıysa mutlaka özel ders alın

Yüzmeyi kısa sürede öğrenmek istiyorsanız,
Derslerde size sıra gelmesini bekleyemeyecek kadar sabırsızsanız özel ders almanız gerekir.

3- Sizle özel olarak ilgilenilmesini istiyorsanız mutlaka özel ders alın

Birşeyi öğrenirken dikkatiniz çabuk dağılıyorsa,
Etrafınızdakilerin tepkilerinden çekiniyorsanız,
Yüzme bilmemekten utanıyorsanız özel dersle bunlarla karşılaşmazsınız.

4- Sporla barışık değilseniz mutlaka özel ders alın

Sporla ilgili yeteneğiniz yoksa, ( bu normaldir, herkes sporcu doğmaz )
El - göz koordinasyonunuz yoksa,
Spor yapmakta zorlanacak fiziksel engelleriniz varsa özel ders almanız gerekir.